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全球观焦点:男生怎样让皮肤变白一点_男生怎样让皮肤变白

时间:2023-04-21 08:06:53   来源:互联网

1、每一个人都希望自己可以拥有超高的颜值和完美的形象,但是有些男性因为经常熬夜加班或者是后天被晒黑的原因,皮肤就显得不是很白,于是想知道怎么才能让皮肤变得更加白。

2、可以平时多喝一些柠檬水,也可以将黄瓜泡在牛奶里敷在脸上。


【资料图】

3、  (1) 我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。

4、在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

5、一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。

6、在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。

7、在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。

8、所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

9、  (2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。

10、如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。

11、所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

12、  (3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。

13、休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

14、所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

15、  平时一定要多注意皮肤的清洁,同时一定要多吃一些维生素含量高的水果。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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